INSÔNIA E FALTA DE MEMÓRIA

O sono é necessário para o funcionamento adequado de todo o nosso organismo. Sua falta ou insuficiência repercute negativamente em quase tudo, levando a uma má qualidade de vida.

Consequências da insônia:

  • Falhas de concentração e memória;

  • Cansaço, fadiga, perda da energia;

  • Diminuição de reflexos (perigo com acidentes);

  • Depressão, Irritabilidade, stress;

  • Obesidade, envelhecimento precoce, alterações imunológicas;

  • Risco aumentado de doença metabólica (diabetes, por exemplo), cardiovascular e de mortalidade.

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